Микрокурс о выгорании
За 25 мини-уроков ты узнаешь, как вернуть горящие глаза, почувствовать силы и не ощущать себя вечно уставшим
Мини-уроков в Telegram
25
5-10
Минут на каждый урок
66
Заданий, чтобы не допустить или победить выгорание
Чему научит Йося?
Борьбе с фрустрацией
Преодолевать трудности, не опуская рук
Управлению эмоциями
Получать удовольствие от деятельности и не грустить
Навыку проактивности
Брать на себя ответственность, там где хочется и где это уместно
Привычке отдыхать
Не винить себя за прокрастинацию и разрешать отдых
Рациональному мышлению
Относиться к ситуациям в жизни без когнитивных искажений
В школе и университете не рассказывают о том, как быть счастливым, свободным и жить так, как хочется. Исправляем ситуацию. Только научные знания от психологов на основе актуальных исследований.
Кому подойдет?
Тебе больше не нравится то, чем ты занимаешься
Чем
поможет?
01
У тебя что-то не получается и тебе тяжело с этим
Выработать толерантность к фрустрации, изменить эмоции с негативных на позитивные, учиться играть вдолгую
02
Не можешь поменять работу или начать новый проект
Снять преграды, которые кажутся непреодолимыми, поверить в себя, научиться ставить цели и двигаться небольшими шагами
03
У тебя все отлично, но ты хочешь не допустить выгорания
Узнать, что такое профилактика выгорания, как бережно относиться к себе и держать эмоциональный тонус
04
ЧЕМ ПОМОЖЕТ КУРС?
ЧЕМ ПОМОЖЕТ КУРС?
ЧЕМ ПОМОЖЕТ КУРС
ЧЕМ ПОМОЖЕТ КУРС?
Понять причины выгорания, разобраться в своих истинных потребностях, понять себя и других
01
02
03
04
Уроки приходят только в будние дни в удобное тебе время
Обучение займет 25 дней
Длительность урока определяешь сам. В среднем достаточно от 5 до 10 минут
Перед стартом ты пройдешь тест, который поможет определить твои цели и желания относительно своей эффективности
Обучение проходит в чат-боте в Telegram
Как пройдет обучение?
Курсы от Йоси уникальны
Научная основа
Курсы построены на актуальных научных исследованиях и созданы психологами
Много юмора
Юмор и мемы позволяют лучше усваивать сложную информацию
Чат-бот
Йося - это чат-бот персонаж. Мы с любовью создавали его для комфортного и эффективного обучения.
Обучение с Йосей проходят 2209 человек
Йося — это что-то феерично новое на «рынке осознанности»: смесь крутого психологического контента и отборного юмора. Еще и сделано в формате игры! Ты успеваешь и посмеяться, и умное чё-то запомнить. Ребят, вы прям молодцы!
Картинки в игре — это отдельный вид искусства. Очень люблю их рассылать, особенно своим бывшим)))Короче спасибо, что замутили такую штуку, очень кайфую и рекомендую своим друзьям.
Йося раскрывает новые ракурсы.
Удобный формат одного урока в день, уникальная информация.
Дмитрий
Нуянзин
Средняя оценка курса - 4.9
Я очень рада быть частью комьюнити Йоси:) Особенно полюбились психологические игры на развитие осознанности, они не только развивают, но и помогают увидеть себя глазами других, спасибо вам!
Йося такой свободный, любознательный, начитанный друг. Нравится дерзкая подача.
Продюсер онлайн-школ
Полина
Практикующий психолог
Ирина
CEO butlerapp.ru
Катя
Мой день начинается с Йоси. Форма подачи меня импонирует, заряжает меня на день, и уроки заканчиваются улыбкой. Это платформа, которая приносит мне позитив.
Настя
Финансовый аналитик. Сбер. Управление активами.
Йося - новая форма информации. Он как альтернативное окно, свежий воздух, свобода. Очень нравится, что заниматься можно в любое удобное время и всего по 5 минут.
Анна Иванова
Руководитель проекта развития топ-менеджеров.
«Московский транспорт»
Я получил море новых знаний с курса про восприятие. Казалось бы, очевидные вещи, о которых мы забываем. Крутые лайфхаки как сделать жизнь лучше, как управлять собой, а не быть под властью искажений. Особенно понравились уроки про восприятие музыки. Сделал себе несколько плейлистов под разные жизненные процессы и повысил продуктивность.
Ефим Колодкин
СЕО bash.today
Специалист по медитации
Получи доступ к VIP-комьюнити
Telegram-чат в котором мы обсуждаем уроки, делимся опытом, проводим игры в Zoom с психотерапевтом и основателями микрокурса.

Они помогают понять других и себя, снизить социальную тревожность, научиться правильно коммуницировать.
Стоимость обучения
5 000 ₽
1 990 ₽
25 модулей курса

Вечный доступ к материалам






Базовый
7 000 ₽
3 990 ₽
Олинклюзив
Скоро
Любой из тарифов
Рассрочка
Все, что есть в базовом тарифе

Доступ к VIP-комьюнити Йося Фрейдман

Чекап осознанности


Если курс не понравится,
мы вернём тебе средства
от 600 ₽
Скидка закончится через
Йося Фрейдман - команда, которая преодолела неудачи и фрустрацию в отношениях
Соня Лагутина
Член ассоциации европейских психиатров
Помогла справиться с выгоранием сотням людей
Артем Голдман
Биохакер, предприниматель,
Forbes 30 до 30
Выгорел после взлета и падения бизнеса, о котором знали во всем мире
Микаэл Саакянц
Предприниматель, эксперт по обучению
Запустил 4 бизнеса и каждый раз боролся с выгоранием
Анастасия Авраменко
Маркетолог, практик осознанности
Выгорела на нелюбимой работе и не могла заставить себя уйти
Ты почти у цели!
Укажи действующий email, так как позже его нужно будет подтвердить. Заморочки айтишников короче.
Ты почти у цели!
Укажи действующий email, так как позже его нужно будет подтвердить. Заморочки айтишников короче.
Микрокурсы - новый стандарт эффективного обучения
Все в Telegram. Каждый день приходит по одному уроку на 5-10 минут. Так лучше запоминается.

Йося
Фрейдман
ИП Голдман Артем Олегович
ИНН - 770371811105
ОГРНИП - 313774620500446
Навыки для жизни
Меню
Документы
18+
ДИСКЛЕЙМЕР
ДАННАЯ ИГРА СОДЕРЖИТ НЕЦЕНЗУРНУЮ ЛЕКСИКУ И НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ К ПРОСМОТРУ ЛИЦАМ, НЕ ДОСТИГШИМ СОВЕРШЕННОЛЕТИЯ